Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 109,47g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Белая Дача Винегрет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белая Дача Винегрет, Сырники Домашние. Päivällinen: Сырники Домашние, Помидоры, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|