Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 88,24g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Grapefruit, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lounas: Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Bürger Gnocchi mit Rote Beete. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Spinat. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|