Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 102,25g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Геркулес Пассим , Кунгурский Кефир 2,5%. Lounas: Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Овощное рагу, Филе в соевом, Магнит Крупа Гречневая. Päivällinen: Global Village Горчица Зернистая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Филе в соевом, Магнит Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, King Protein Соевый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya3batueva
|