Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 139,71g | Prot: 95,60g | Hh: 254,19g.
Aamiainen: Рыба Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой, Сыр, Пятерочка Сахар. Lounas: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Голден Яблоко , От Палыча Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shevchenkoyuliya19961
|