Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 146,31g | Prot: 103,33g | Hh: 135,83g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Сыр Российский, Бкк Булочки Фитнес, Сливочное Масло. Lounas: Котлета Домашняя, Холодец. Päivällinen: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Армянский, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Бкк Булочки Фитнес, Сарделька. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|