Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2016
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 44,63g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Leerdammer Original, Milfina Butter, Wendl Hausbrot (56% Roggenmehl). Välipalat/Muut: Daiquiri, Banane, Kiwi, Orangen, Arktis Mozzarella-Sticks. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|