Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2014
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 55,00g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: General Mills Cheerios Protein, Chobani Coconut Greek Yogurt. Lounas: D.P. Dough pesto calzone. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Wii fit - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onemiamidolfan
|