Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 118,55g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Гречка. Lounas: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Кинза, Помидоры. Päivällinen: Кабачок, Морковь, Творог 5%, Кинза, Помидоры, Гречка. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _O.l.e.s.i.y.a_
|