Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 94,43g | Prot: 54,64g | Hh: 36,37g.
Aamiainen: Мираторг Говяжий Бекон, С.Пудовъ Мука Миндальная , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Голубика, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Nutiva Семена Чиа. Lounas: O'Green Сыр Сулугуни, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|