Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 31,87g | Hh: 47,91g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Экомилк Творог 5%. Päivällinen: Каравай Хлеб Фермерский, Сливочный Сыр, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
пресс - 10 minuuttia, тренировка хлои - 13 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|