Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 27,97g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Золотой Колос Ореховая Трубочка, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Каждый День Лимонад, Mama Kimchi, Шампиньоны. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark, Вкусно Сок Сок. lisää...
|
|
986 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|