Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 96,59g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Agama Королевская Креветка, Рафаэлло Роза, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Лента Пастила с Мармеладом, Konti Конфеты Живинка, Рафаэлло Роза, Зефир, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Абрикос, Sen Soy Жгучий Чили, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Black Currant. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|