Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 76,96g | Hh: 61,10g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Американо, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Jack Daniels Виски, Оливковое Масло, Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|