Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 60,75g | Hh: 106,30g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Kağıt Kebabı, Sütaş Ayran. Välipalat/Muut: Karpuz, Limon Suyu, Fındık, Lokum. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|