Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 68,17g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Patatesli Omlet, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Päivällinen: Et Soslu Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir. Välipalat/Muut: Sütlaç, Karpuz. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|