Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2014
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 73,45g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Tasty Bite Madras Lentils, Pretzels. Lounas: Onion Bagel, American Cheese, Turkey Breast Meat. Päivällinen: Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. Välipalat/Muut: Peach. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 22 minuuttia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 13 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Up and down, up and dopwn, up and down, the never ending story.
13 elo 14 jäseneltä: Glaun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|