Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 89,60g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Завод Алешина Сушка "Мини", Bio Баланс Био Кефирный 0,1%. Päivällinen: Русское Море Крабовое Мясо, Сыр, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Шашлык Куриный, Суп с Фрикадельками, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия. Välipalat/Muut: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, BERGEN COOKIE Печенье с Отрубями без Сахара. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|