Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3505 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 237,03g | Hh: 552,18g.
Aamiainen: Edeka Bio Erdnussmus, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banane, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Toppas. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Honey Wheats, Toppas, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Schoko Rice. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|