Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 100,84g | Hh: 79,44g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Черешня, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|