Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 59,79g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Гречневая Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Lay's Чипсы Зелёный Лук, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _S.Elena_
|