Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 51,86g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Carrot Oatmeal Muffins, Coffee with Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Compliments Organic Carrots, Red Cabbage , Egg, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Potato, Vegetable Oil, Roll, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn, Laura Secord Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|