Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 41,16g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Командор Зефир Глазированный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Журавли Хлеб "Добряна" Тостовый, Красные Помидоры, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Рис Вареный, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|