Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 62,28g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Iposea Артишоки в Масле, Помидоры Черри, Natura Bio Киноа, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое. Päivällinen: Голубика, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Батончик Темный Шоколадно-Ореховый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|