Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 98,90g | Hh: 249,23g.
Aamiainen: Adoçantes, Abatanado, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Fiambre da Pá, Papo Seco. Lounas: Adoçantes, Café Descafeinado, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Adoçantes, Café Descafeinado, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Magnum Mini White Chocolate , Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Papo Seco, Sopa de Feijão Verde. Välipalat/Muut: Pingo Doce Leite Magro, Danone Oikos Grego Natural, Gullón Doradas Al Horno, Adoçantes, Café Descafeinado, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|