Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 103,27g | Prot: 142,82g | Hh: 76,31g.
Aamiainen: Скумбрия Отварная, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Сахар, Вареное Яйцо. Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Пикник Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|