Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 32,30g | Hh: 70,92g.
Aamiainen: Cookies C/ Aveia e Chocolate. Lounas: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Salada Vinagrete. Välipalat/Muut: Garoto Pastilha Hortelã, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaracassimiro
|