Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 148,91g | Hh: 391,49g.
Päivällinen: Fıstık Ezmesi, Tatlı Kiraz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Soğanlar, Hindistan Cevizi Yağı, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Elma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|