Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 79,05g | Hh: 91,10g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо. Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Картофельное Пюре. Päivällinen: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Coconut , Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|