Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 62,71g | Hh: 260,59g.
Lounas: Roberts Bakery Wholemeal Bloomer, Heinz Baked Beans , Bertolli Olive Oil Spread. Päivällinen: Battered Sausage, Heinz Baked Beans , Chip Shop Chips. Välipalat/Muut: Satsuma, Pears , Apples . lisää...
|
|
2665 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|