Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2968 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 156,04g | Hh: 377,10g.
Aamiainen: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Nevella Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener, Linessa Streichzwerge Geflügel, Grafschafter Balance Brot, Leerdammer Leger. Päivällinen: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Eisbergsalat, Florette Rucola. Välipalat/Muut: Zipper Cheddar & Sourcream, Ananas, Sondey Doppelkeks Rolle, Supplement Union Royal Flavour, Viva Vital Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Äpfel, Karotten, Gurke (Geschält), Rettich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|