Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 87,37g | Prot: 48,29g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: Marmelade, Milfina Butter, Ja! Vollkorn Toastbrot. Lounas: Gehaltvolle Sahne, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Langnese Magnum Classic, Maultaschensuppe, Banane. Päivällinen: Bauernbrot, Sülze. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|