Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 86,07g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Solvie Protein Biscuits Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Кофе, Банан, Сырники на Рисовой Муке без Сахара. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Мистраль Рис Басмати, Капитан Вкусов Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Красная Цена Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|