Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 96,26g | Hh: 196,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Риат Сыр Качотта Выдержанный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Магнит Персик, Сосиски Телячьи, SPAR Хлебушек Здоровье, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Päivällinen: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Черкашин Сосиски Классические с Молоком. Välipalat/Muut: Деликатеска Черешня Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Кальмар Копченый, Риат Сыр Качотта Молодой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|