|
40 horas jejum
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
369 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 23,88g | Hh: 30,03g.
Lounas: Abobrinha Italiana, Alhos-Poró, Calabresa, Bacon, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Ovo Mal Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Alface Americana, Almeirão, La Vita Rúcula, Grão-de-Bico Seco Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|