Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 32,74g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Журавли Хлеб "Добряна" Тостовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зефир, Flor Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|