Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 92,00g | Hh: 132,83g.
Aamiainen: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 아몬드, 군고구마, 큐원 알룰로스. Lounas: 큐원 알룰로스, 닭한마리, 대파, 양파, 당근, 삶은감자. Päivällinen: 당근, 오뚜기 백세카레 약간매운맛, 양파, 더 건강한 부드러운 닭가슴살, 다향오리 훈제오리. Välipalat/Muut: 오리온 오감자 그라탕. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|