Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 48,77g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Чай, Яшкино Крокант с Миндалем, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Соусе Терияки, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кабачковые Оладьи, Яшкино Крокант с Миндалем, Брянконфи Абрикос в Шоколаде, Домик в деревне Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сметана , Кабачковые Оладьи, Ironman Protein Bar Шоколад , Good Food Семечки Подсолнечника, Редис, Жимолость. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NekozNatalia
|