Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 67,75g | Hh: 216,43g.
Lounas: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ampela, Cahkwe, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Brownies, Salak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. Välipalat/Muut: Beryl's Chocolate , Alpukat, Sale Pisang. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|