Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 165,10g | Hh: 174,27g.
Aamiainen: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Properlab Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Абрикос, Персики, Капустный Салат, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: PumpUp Батончик с Арахисом, PumpUp Батончик с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|