Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 77,95g | Hh: 70,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Черешня, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Гречка, Kotanyi Бальзамический Уксус, Global Village Шампиньоны, Тыквенные Семечки, Сырой Овощ. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allapchelka
|