Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 118,75g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Мясной Гурман Печеночные Оладьи, Горянка Сметана 25%. Lounas: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Слобода Майонез Сметанный, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Бондюэль Горошек, Borealis Пикша Атлантическая. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|