Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 68,17g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Milka Wholenut Caramel, Ермолино Блинчики с Творогом, Вареное Яйцо. Lounas: Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nutriversum Casein Pro. Välipalat/Muut: Помидоры, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.nikylia
|