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Hmm, gestern kam irgendwie alles zusammen. Stress und Frust. Trotz Sport kam der Heißhunger am Abend... macht nix, heut gehts wieder weiter :-)
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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747 kcal
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Rasva: 30,16g | Prot: 23,39g | Hh: 106,12g.
Aamiainen: Werz Vollkorn Quinoa Gepufft, Alpro Soya Mandelmilch, Zucchini, Möhren, Leinöl. Lounas: Avocados, Spitzpaprika, Leinöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: California Rollen, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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