Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 87,63g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Кофе, Арахис, Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . Välipalat/Muut: Чай, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ermilova69
|