Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 86,43g | Hh: 192,41g.
Aamiainen: Хлебец, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Акульчев Мяфли. Lounas: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Самокат Йогурт Натуральный 2,5%, Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад , Перекресток Огурцы Малосольные, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Коркунов Конфета, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|