Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3770 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 169,81g | Hh: 558,94g.
Aamiainen: Westland Old Amsterdam, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Goldkorn Vollkornbrot Grobkörnig, Cappuccino, Espresso. Lounas: Erdbeeren, Edeka Bio Kokoswasser, Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Radieschen, Cocktailtomaten, Kalbsbratwurst, Edeka Paprika-Glocken, Eisbergsalat, Lauch, Möhren, Champignons, Rote Paprika, Rinderleber. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Schokoreis , Kürbiskernbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|