Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 111,46g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Белая Дача Винегрет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белая Дача Винегрет, Сырники Домашние. Päivällinen: Клубника, Помидоры, Сырники Домашние, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|