Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2966 kcal
|
Rasva: 105,35g | Prot: 181,12g | Hh: 344,56g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Бутерброд с Красной Икрой, Черешня. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Красная Цена Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|