Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 97,32g | Hh: 193,51g.
Aamiainen: Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Preston Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Индейка Филе на Гриле, Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Мёд, Оливковое Масло, Соевый Соус. Päivällinen: Яйцо, Морковь, Картофель, Брокколи, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Яшкино Чио Рио, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|