Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 94,84g | Hh: 195,69g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Вологжанка Снежок, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|